Зачем нашему телу нужно внимание?

Как Вы себя чувствуете? В последние дни погода и геомагнитная обстановка не очень располагают к хорошему настроению, согласны?

Записаться на группу телесно-ориентированных 
медитативных практик

Как много факторов влияет на наше состояние и здоровье! Давление, количество солнечного света, температура, питание, вода, состав воздуха, наши мысли, слова и мысли других людей в наш адрес… Всего и не перечислишь. «Стоит ли тратить силы на то, чтобы улучшать своё здоровье, если оно зависит от такого огромного количества вещей? Ведь всего на свете не исправишь, да и не стремлюсь я к идеалу, мне и так неплохо живётся. Вон, у соседа, там да…. Там вообще всё плохо в жизни. А у меня всё нормально.»

Но ведь на самом-то деле достаточно взять контроль хотя бы над тремя факторами, влияющими на нас, чтобы здоровье, настроение, да и сама жизнь значительно стали лучше. Какие это факторы – Вы должны выбрать сами.

Один из важнейших факторов – ВНИМАНИЕ. Нашему телу обязательно нужно внимание Часто ли мы смотрим на своё тело со вниманием? Когда телу не хватает внимания, оно даёт о себе знать. Например, мы можем порезать палец, удариться локтем, упасть на коленку. Если мы не обратили внимания на это событие, то есть не уделили нужно объёма внимания той области тела, которая этого попросила, тело пойдёт дальше. В этой области появится постоянная боль, хроническое заболевание, которые уже нельзя не заметить. Может произойти серьёзная травма, игнорировать которую невозможно. И уж тогда мы начинаем усиленно лечить повреждённый орган или участок тела.

А ведь этого можно избежать, если ежедневно дарить внимание каждому участку своего тела. На это может уходить всего 7-10 минут в день. Но результаты удивят и обрадуют Вас. Мы привыкли перекладывать ответственность за свою жизнь на обстоятельства, погоду, на других людей, на атмосферное давление, экономический кризис… на всё, что угодно. А ведь на самом деле наша жизнь зависит только от нас самих. Насколько мы готовы работать над собой, настолько и будет жизнь меняться в лучшую сторону.
Конечно, можно оставить всё как есть, жить как все. Но тогда и не удивляться, когда происходят не совсем желательные события в жизни.
Для того, чтобы компенсировать недостаток внимания к своему телу можно просто каждый день внимательно смотреть на него, на каждый участок тела, почувствовать каждый орган. Только честно, ни на что не отвлекаясь. Это уже принесёт огромную пользу.

А ещё есть такая практика – «Практика Глубинного Касания», которая работает с разными формами внимания. Практикуя всего 7-10 минут в день, Вы получаете результаты сразу в нескольких областях своей жизни:

• Выстраивается позвоночник, на место встают косточки
• Уходят мышечные блоки и боли в суставах
• Выравнивается Ваша энергетика
• Появляется больше сил, меньше хочется спать
• Улучшается настроение и повышается жизненный тонус
• Появляется достаточно энергии на то, чтобы дарить её своим детям и мужу...

И это, конечно, не полный список.
А ещё, Практика Глубинного Касания отлично восстанавливает после родов, убирает боли в спине, помогает установить лактацию и выравнивает эмоциональное состояние. При чём лучше становится не только маме, но и ребёночку.
Прочитайте подробнее о том, что такое Глубинное Касание:

 Ближайшее занятие в Москве состоится 13 декабря на м.Октябрьская.

Подробности в расписании: http://ezopraktika.ru/events.html

P.P.S Ещё скорое занятия пройдут в Московской области (Раменский район), в городе Пскове, в городе Набережные Челны, в Киеве и многих других городах. Если Вы живёте не в Москве, пишите, мы найдём Мастеров Глубинного Касания в Вашем городе!
У Вас есть вопросы? Пишите на почту или в  комментариях!
Записаться на Группу Глубинного касания.(дневная или вечерняя)

С уважением,
Юлия Головина